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腰肉なくなる🔥 ⁡ ⁡ @yunko_diet159 笑顔で家族写真撮りたいゆん子です ⁡ 一緒にダイエット伴走、 見守りしてくれる仲間募集中です✨ ⁡ ⁡ @yuuitoga.personal 今日は糸賀裕さんと リミックスさせていただきました😊 ⁡ 今週、なにかと バタバタしております💦 ⁡ ウェア着たり マット敷いたり する必要ナシ！ ⁡ すきま時間に ちゃちゃっと できるのが ありがたい🙏 ⁡ バタバタしてると 寝ながらトレも しんどかったりするから 立って、その場で できるのが 助かります✨ ⁡ 今日もコツコツやります🔥 ⁡ ⁡ ⁡ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ⁡ ずっとダイエットアカウント見るだけの人いませんか？ 私もその1人でした もう見るだけは終わりましょう 私は終わらせました 人生変えたいから こんな時もあったねって 思い出話にするために ここに残してます 一緒にダイエット参加してくれる人 ひっそり見に来てくれる人 どちらも大歓迎🥰 ⁡ ⁡ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ * @yunko_diet159 20キロ痩せるアラフォーゆん子は 過去に何度もダイエットしました やっても三日坊主 数キロ痩せてリバウンド 産後は母乳で痩せるだろう、でも痩せず 育休中は疲れてへとへと 仕事復帰すれば忙しくて痩せるかと思ったけど 痩せず 年々、基礎代謝も落ちてきて、1年で1、2kgずつ増える 結果、妊娠前から15kg増‼︎ もうこのままだと、体力のない太ったおばさん いやだーーーーーー‼︎ ⁡ 今年でムダ肉取りきります‼︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡